Descripción
🔍 ¿De qué hablamos en este taller?
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¿Ayuno sí o no?
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Cómo armar el plato en la vida real
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Qué son los picos de glucosa y por qué importan
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Por qué no alcanza con medir solo glucemia
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Qué es la insulinemia y el índice HOMA
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Relación con hígado graso, prediabetes y diabetes
🧩 ¿Qué te llevás?
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Entender qué significa realmente tener Resistencia a la Insulina
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Saber qué estudios pedir y cómo leerlos
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Criterio para decidir sobre ayuno y alimentación
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Menos confusión, más orden
🌱 ¿Para quién es?
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Personas con diagnóstico de Resistencia a la Insulina
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Personas con sospecha o estudios alterados
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Personas cansadas de probar todo sin entender por qué
ℹ️ Importante
Si tenés Hashimoto y Resistencia a la Insulina, podés hacer ambos talleres.
En ese caso, se recomienda comenzar por el taller de Hashimoto.
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